K2さんの雑記
2008-11-01(Sat) [長年日記]■ ジムでのジョギングいつものようにハートレート161しばりで、1時間。今日は10km/hで走れた。これは伸びていると考えていいのか。2週間前は9.1km/hだったし。 ジムに行きだした頃、女の人が隣で10km/hで走っていて、そのころは私は歩く速さくらいで走っても、心臓ばくばくだった。で、10分過ぎで膝痛。 ちょっと感慨深いものがあるな。 2008-11-06(Thu) [長年日記]■ 使いやすさ日記: 468. 好みのサイズに変えられるSafariのテキストエリアおー、これはすごい。safari使いには当たり前のことなのかもしれないが。 Firefoxでも実装してくれないかな。プライベートモードなんてのはどうでもよいから。(プライベートにしたい人は、PC自体をプライベートにしなさい) 追記Resizeable Textarea :: Firefox Add-ons すでにあるのですね(笑)。ちゃんと動きます。さすがFirefoxコミュニティ。感心しました。 2008-11-07(Fri) [長年日記]2008-11-08(Sat) [長年日記]■ iPod touchを買いました初書き込み。 追記とりあえず様子見ということで、一番安い8GBを買いました。届いて最初に遊んでいるのは、iPodとしてというよりも、無線LANを使用したインターネット端末として。いやしかしマニュアルも見ないでよく使えるものだ。使い方を想像しながらいろいろやってみるのが楽しいのよね。 こういうパーソナル端末を手に入れると、どうしても関数電卓が欲しくなってしまうのだが(笑)、どうも無料のものはないみたい。で、作るしかないのかという気になってしまうのは、Palmの時と同じだな。naoさん、作ってよ!! いや、有料のものが悪いというわけではなくて、気軽に試すと言うことができないのが怖い。手に合わないと全く使えないものだからね。 あ、電卓は一応FreeRPNというのを見つけました。とりあえずこれでいいや。 これ使って遊んでると、どこでもインターネットにつながっているiPhoneというのは無茶苦茶強烈やなというのが正直な感想。でもちいと高すぎるわな、今の私には。 2008-11-14(Fri) [長年日記]■ 箱本自分の小さな「箱」から脱出する方法(アービンジャー インスティチュート/金森 重樹/冨永 星) この本を読むのはもう4度目か5度目。忘れたなと思った頃に読む。今日も東京への新幹線の中で。 何度読んでも、主人公のマネージャが職場の人に箱から出て話をするところで涙が出る。涙する秘書と同じように。 人類というか人間の種というのは捨てたものじゃないなと思う。 そして、また忘れた頃に読むのだろう。たぶん一生読むと思う。 2008-11-15(Sat) [長年日記]■ ジム体調不良で一週抜けたが、やっぱり落ちてるよ。 1時間、HR<=161しばりで走ったが、最初は10km/hまでいけたが、最後の方は8.5km/hくらいまで落ちた。2週間もあくと、あっという間に落ちちゃう。 本当は週に4回ほどやるべきなのだが、平日は時間取れないしな。 ■ 力を抜くと言うこといろんなことで、「力を抜く」というテーマに挑戦している経験が多いことに気づく。正確には、必要なところ・タイミングだけ力を入れるということなのだけど、無駄な動きをなくして、長時間にわたって、高パフォーマンスで動作を続けられるよう、何度も何度も反復練習して身につける。 ラン・自転車・発声・ピアノ云々。 同じ事は精神的な活動にもあるような気がする。ストレスを感じる必要のないところでは感じないとか、人間関係で不必要な軋轢を生まないとか。 ストレスコントロールは現代人には必須のスキルになってしまいましたね。 2008-11-16(Sun) [長年日記]■ ジム再び昨日の走りが納得できないものだったし(笑)、どうも今日は雨そうだったので、ジムで走ってきた。 1時間、10km/hで30分くらいは維持できたが、最後は9.5km/hまで落とした。HR<161で。 まぁこんなもんか。 2008-11-23(Sun) [長年日記]■ ジョギング11.8km/1時間28分。しかし、測ったように同じ時間というのは逆にすごい。全然進歩していないと言うことなんだが…… HR<151しばり。でも160近くまで上がってしまうことも多い。 ■ 京都市中央卸売り市場 鍋祭り年に一回お祭りがあるらしく、嫁さんと娘は今まで2回ほど行ったらしい。 今年は私も参加。人は多かった。長蛇の列になっている鍋はさけて、地鶏鍋(300円)・大根炊き出し(200円)(要はおでん)・きのこ鍋(100円)・牡蠣鍋(200円)・海鮮鍋(200円)・フルーツカレー(200円)・ぜんざい(300円これだけ異様に高く感じるぞ。でも売れてるんだ、ほっとするからね)。 3人で1500円なり。満足です。 2008-11-24(Mon) [長年日記]■ ジムでジョギング一時間、HR<161しばり。今日は最高10.6km/hまで行った。最後は10.2km/hで1時間。でも心拍数は165とかの表示が多かったような。 膝はもうほとんど心配しなくていいみたい。がんがん走れるぞ。 ただし、今週の金曜日から次の土曜日まで、米国に出張なので、一週間まるまるあいてしまう。また落ちるかもね。 2008-11-26(Wed) [長年日記]■ Google CalendarとiPod touchNuevaSync - Over the Air Synchronizationを使うと、Google CalendarとiPod touchのカレンダーが連動するようになる。これは便利。今までGoogle Calendarは使わずに、使いにくい携帯のカレンダーを使っていたのだけど、積極的に使うようになった。これならPCで込み入った予定の入力も楽々。 音楽を聴くのはあいかわらず2代前のiPod nanoを使っていて、こっちの方が使いやすい。iPod touchは、現在のところ電子手帳になっている。結構使える。 2008-11-27(Thu) [長年日記]■ 米国出張RSNAという学会・展示会参加のため、明日からシカゴに約一週間出張。 海外出張は、昨年のドイツ、今年に入って中国、そして三回目。中国は通訳が付いてくれたので全く問題なかったが、今回はまた不安。 無事に帰ってきたいもんだ。 1965|09|
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