Ｋ２さんの雑記

■ [BIKE]LSD 1h30m 固定ローラー

一日に走る量を増やそうと思うと、一日の始動の時間を早めるしかない。ということで、本日は６時起きで、７時からぼんやりと走りに行こうかなぁと思いながら、いつもの生活を始める。

７時になって走りに行く用意をするが、レーサー装備で平日に走りに行くと、ご近所に対して変なイメージを植え付けてしまう可能性があるので（いやもはや手遅れなのだが...）、やっぱりやめる。代わりに固定ローラーでやろうと。

なんやかんやで回し始めたのが７時20分。２時間回そうと思ったが、もはや出社に間に合わないので１時間半に変更。９時前に終わり、後かたづけをして出社の用意をして９時半に家を出た。

平均時速をLSDの場合は27km/hとして換算すると約40km。

週に300km走るためには、最低40kmくらいは毎日こなして一日休息日を作り最後の一日に100km走る。これがぎりぎりなので、実際には毎日２時間程度確保したい。

目標を９時に出社とすると、８時半には終わっていなければならない。２時間回すと６時半に回し始め。となると５時半起き。６時間睡眠を確保するためには２３時半には寝ないといけない。

うーむ、老人のような生活になりそう。

■ クレーン付きトラックが転ぶ

よくこんなの撮ったなぁ。

ネタ元は「hard で loxse な 日々」。

■ うちのアイドルもカミングアウトしておこう

なんか、環境が一変しつつあるが...

うちにはアイドルのにゃんこがいることもカミングアウトしておこう。この際、書きたいことは全部書ける環境にしておこう。してしまおう。ということで、これもカミングアウト。うちには７歳のあめしょがいるですにゃん。かわいいですにゃん。でも抱かせてはくれないですにゃん。

■ ジム

１時間HR=161しばりで、9.8km/hのジョギング。途中166くらいになっていたような気もするが、トランス状態だったので気にしていない。