K2さんの雑記
2008-11-01(Sat) [長年日記]■ ジムでのジョギングいつものようにハートレート161しばりで、1時間。今日は10km/hで走れた。これは伸びていると考えていいのか。2週間前は9.1km/hだったし。 ジムに行きだした頃、女の人が隣で10km/hで走っていて、そのころは私は歩く速さくらいで走っても、心臓ばくばくだった。で、10分過ぎで膝痛。 ちょっと感慨深いものがあるな。 1965|09|
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