Ｋ２さんの雑記

■ [BIKE]インターバル 54km 2h 固定ローラー

強強度の日。この日と同じインターバルトレーニングを１時間。インターバル時間は1分30秒に短縮。

筋肉痛は、一晩寝てだいぶましにはなっていたが、まだ残っている。インターバルをやっている最中も結構張っているのがわかるが、まぁまだ大丈夫な感覚はある。気持ちのよい張り方なので。これが関節の方とかに来ると、即刻やめる。一度関節はやっているので。

粛々と。

今週：218km

■ 今日は朝から余裕がない

朝出社前、いろいろとやっているので、１分が勝負になっている。10時までに会社に入ればよいのだが、会社でもいろいろとやる時間が欲しいので、できるだけ9時過ぎには出社したい。でも今は９時半前になっちゃう。

今日は10時から会議が２つ入っていたので、会議の用意も入れると、デスクについてからはほとんど何もできない。会議をして飯を食って、掲示板一つ見て、で今12:30。やっと一息。

■ 今日は一日会議で終わった

朝から会議２本。昼から超長い会議一本。これで今日は終わり。

疲れました。