Ｋ２さんの雑記

■ [BIKE]LSD 54km 2h 固定ローラー

起きる時間を10分早めて5時20分に起きた。回し始めたのは6時33分。が、やっぱり時間に余裕がないなぁ。いっそのこと5時に起きるか。

一週間の周期を、日曜から「強・弱・強・強・弱・休・強」にするつもりで、今日は弱。LSDを２時間。

ただし、土日に関しては強を二日ということにしているが、外に走りに行く場合には、運動強度は必ずしも強に出来ない場合もあると思うので、あまり厳密にはこだわらないことにする。

明日金曜日は休み。

今週：298.7km

■ カエリーマンの仕事術

読んでて、なんかだんだん腹立ってきたんですけど...

■ Say Hello!

<BR>Say Hello! あのこによろしく。

発売前先行注文しておいた本が、今日配達されました。

いい本だ。命の力が感じられる。命の物語。

しかし、Webでずっと見ていたが、それ以外の秘密があるとは。私は泣いてしまいました。口止めされているので書けません。

発売は12月の半ばくらいだったと思う。ぜひ書店で手にとって、買ってやってください。