K2さんの雑記
2004-11-25(Thu) [長年日記]■ [BIKE]LSD 54km 2h 固定ローラー起きる時間を10分早めて5時20分に起きた。回し始めたのは6時33分。が、やっぱり時間に余裕がないなぁ。いっそのこと5時に起きるか。 一週間の周期を、日曜から「強・弱・強・強・弱・休・強」にするつもりで、今日は弱。LSDを2時間。 ただし、土日に関しては強を二日ということにしているが、外に走りに行く場合には、運動強度は必ずしも強に出来ない場合もあると思うので、あまり厳密にはこだわらないことにする。 明日金曜日は休み。 今週:298.7km ■ カエリーマンの仕事術読んでて、なんかだんだん腹立ってきたんですけど... ■ Say Hello!発売前先行注文しておいた本が、今日配達されました。 いい本だ。命の力が感じられる。命の物語。 しかし、Webでずっと見ていたが、それ以外の秘密があるとは。私は泣いてしまいました。口止めされているので書けません。 発売は12月の半ばくらいだったと思う。ぜひ書店で手にとって、買ってやってください。 1965|09|
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うーむ・・かなり追い込まれてますね・・<br>すばらしいのですが、無茶しないようにしてくださいよw<br>これだけ走りこまれたら、次のオフではチギられそうで恐ろしいです・・いやマジで。<br>やられてしまわないように私も地道に鍛錬しておきますw
そんなに追い込んでないですよ。まぁ依然と比べれば1.5倍から2倍にはなってますけど、体力的には問題なし。<br>いやしかし、掃除人さんなどに肩を並べられるようにはなりませんって。いたわってやってください。鍛錬などしないように。ますます差をつけられてしまいますW