Ｋ２さんの雑記

■ 本日は代休

先々週の２日休出の代休２日目。

■ [BIKE]木津駅２回目

ということで、調子が良ければ木津駅までということで、朝に出発。

流れ橋が、まぁヤマトで言うところのバラン星で（濃くてすまん）、中間地点という感じ。調子がよいので、よし木津駅ということでそのまま進む。

木津駅到着。ここで45kmくらい。出発したのが８時過ぎで、着いたのが10時半頃。結構速いペースだな。この距離なら疲れも特に問題はない。問題は帰りにある。

木津駅で一休み。缶コーラを買って、出発時に買ったカロリーメイトと一緒に飲んで、帰路に着く。流れ橋に着くまでにかなり消耗してしまう。流れ橋で一休みしたが、あまり疲れは取れない。おなかも空いてきた。それでも帰るしかない。

JR京都線を越えた当たりで、限界に達した...　おなか空きすぎ。公園があったので、そこでお休み。残りのカロリーメイトと、残りのお茶（これは出発時に家から持ち出したもの）を摂取。12時半を過ぎていたので、家に電話をすると、「もう出かけるよ」ということなので、昼ご飯は外食にすることに。

八条通りでサイクリングロードに別れを告げ、西大路九条の天下一品に行く。山定（もも焼き定食）を久しぶりに頼み、昼ご飯とする。

いやしかし疲れた。ちょっと飛ばしすぎたかな。一度目は結構慎重に行ったので、ペースもかなり遅めで。今回は最大心拍数の70〜75%くらいで走ったので、早めにばてたのだろう。

これも何回か走れば、なんともなくなるのかな。こういうレベルアップも自転車に乗っていて楽しいところなんですねー。

走行距離90km。走行時間4時間弱。