Ｋ２さんの雑記

■ [BIKE]ファストペダル(HR160/KD105以上) & HR150/KD90

ビンディングシューズ、おそるべし。まだほとんど使っていなくて鍛えられていない筋肉のはずなのに、ギヤが1〜2つ重くできる。一度立ちごけしそうになって焦った。横にママチャリのおばさんがいたし、恥ずかしい(^^;　はめ方もだんだん慣れてきて、一発ではまるようになってきた。

昨日の日記で、スプロケットにアルテグラの14〜25を使おうなんて書いてあったけど、だめだ、計画練り直し。7.8mのギヤ、使っちゃうよ。通勤路で、前ミドルの後ろトップを使っちゃったし。

ファストペダルは、105以上キープ10分にしてみた。これくらいならなんとかHRも160までに収まる。これを最初にやって、後は90のペースで流す。HRは150〜157くらい。週２回くらいで続けてみましょ。

うーん、なんか本格的になってきたなぁ。俺は何にとりつかれているんでしょう(^^;