京見峠からR162の栗尾峠、その後ささり峠を越え、花脊峠を越えて帰ってくる、私の経験上の最長最強(狂)コース。2回目。
例によってHRは170しばり。そんなに息も上がらず峠を登ることができるようになってきた。相変わらず遅いのはどうしようもないが。
今回は、太もも裏(ハムストリング)やふくらはぎが終わってしまい、やっと筋肉痛が正常に出た。心肺機能が弱く、筋肉痛が出るまで追い込めなかったので、ちゃんと筋肉痛が出るようになるというのが一つの目標だった。やっとここまで来た。
しかし疲れた。ここまで疲れたのは自転車に乗って初めてだ。