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K2さんの雑記


2004-12-18(Sat) [長年日記]

[BIKE]美山オフ 123km 5h

京見峠からR162の栗尾峠、その後ささり峠を越え、花脊峠を越えて帰ってくる、私の経験上の最長最強(狂)コース。2回目。

例によってHRは170しばり。そんなに息も上がらず峠を登ることができるようになってきた。相変わらず遅いのはどうしようもないが。

今回は、太もも裏(ハムストリング)やふくらはぎが終わってしまい、やっと筋肉痛が正常に出た。心肺機能が弱く、筋肉痛が出るまで追い込めなかったので、ちゃんと筋肉痛が出るようになるというのが一つの目標だった。やっとここまで来た。

しかし疲れた。ここまで疲れたのは自転車に乗って初めてだ。


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