Ｋ２さんの雑記(2004-01-29)

Ｋ２さんの雑記

2004-01-29(Thu) [長年日記]

■ [BIKE]自転車通勤(16km)再開

やっと再開した。実に13日ぶり。10日も寝ていると、脚の筋肉はほとんど落ちてしまって、また一からやり直し状態。

まだ体も完調じゃないので、HR=140,KD=80にて再開。まぁかなり楽なペースなので体にも負担はかからないし、これくらいでリハビリを再開することにする。ベスト状態はHR=150,KD=90。このペースに復帰するには１週間くらいかかるかな。

本日のツッコミ(全2件) [ツッコミを入れる]

◆ 八八 (2004-01-29(Thu) 17:04)

K2さん，10日も寝たとは大変でしたね．<br>病気はインフルエンザと思われますが，どう思われますか？<br>最近，私の近くの人（名古屋です）がインフルエンザに罹りはじめています．仕事で忙しい人ほど，体力が落ちているので，罹るとかの噂です．

◆ Ｋ２ (2004-01-29(Thu) 18:25)

インフルエンザA型でした。インフルエンザ自体は５日くらいで収まったのですが、こじらせてしまいまして、結局10日もかかりました。私がかかったときに全国のまん延状況を調べたのですが、関東の方に少し広がっているだけで、その他はほとんど大丈夫でした。これから本格的なシーズンに入りますので、気をつけましょう。<br>なお、インフルエンザ自体は、発症48時間以内に特効薬を使えば、かなり収まる率は高いそうなので、突然高熱が出るような病気にかかったら、できるだけ早く病院に行きましょう。