Ｋ２さんの雑記

■ 休出２日目

世間では連休という物がやっているらしいが、私は仕事。解決の目処がたっていないし、アイデアがないので苦しいなぁ。今日は帰りは雨らしく、自転車に乗れずにさみしい。当然行きは乗ってきたのだけど。

■ [BIKE]傘の携帯

クロスバイクのサドルが低めだとはいえ、やはり傘を差しては乗れない。自殺行為だ。なので、会社で雨が降り出したときは傘を差して歩いて帰る*1。そのたびに置き傘（私物）を使う。使った置き傘は再び会社に持っていく必要があるが、なかなか歩いていく機会がないので、困っていた。

今日は昼から雨が降ることがほぼ決定なので、自転車に傘を固定して走ってみた。マジックテープ２本で固定したが（２本しかなかったので）なかなかうまい固定箇所が見つからなくて難儀した。後ろのホイール中心から、ハンドルの付け根あたりにかけて斜めに取り付けてみたが、走っている途中でスポークに当たり出したり落ちそうになったり。マジックテープが３本あれば完全に固定できそうなので、今度からはそうしよう。

■ [BIKE]寒い間の自転車通勤

昨日Webで心拍数のことを再度調べていたのだが、やはり60%〜70%くらいの心拍数がよろしかろうという結論。50%〜60%くらいでよいのじゃないかと思っていて、120〜130くらいで巡航していたのだ。

本日はハートレートモニタを取り出して、再び130〜143にレベルを上げてみるためにケイデンスを100くらいで保持できるように走ってみた。

がんばると、すぐに150弱くらいまで行きそうになるので、押さえるのに苦労する。でもやっぱりこのくらいの心拍数で走る方が爽快です。

走行後も非常に爽快で、体はぽかぽかするし、冬の寒い時期の走行もなかなかよろしいですね。

ケイデンス100くらいで走ろうと思うと、前のインナーギヤを使用する必要があって、変速が結構面倒。前と後ろを同時に変速しないといけないし、前の変速があんまりスムースじゃないのよね。自分で調整してみたが、却って悪くなってしまったような気がする。やはりサイクルベースあさひ行きか...