Ｋ２さんの雑記

■ プチ断食　まとめ

やっている時は、「なんでこんな苦しいことをやっているんだろう」という感じだが、食のありがたさを実感するためにはいいことだと思う。

健康やダイエットに対してどういう影響があるのかは、これを月一ペースくらいで繰り返し、半年から一年くらい続けないとなんともいえないと思う。

今回は最後の詰めを失敗してしまったので、次の機会では最後の最後まで気を抜かず修行気分を満喫したいものだ。