Ｋ２さんの雑記

■ [は]最近気に入っているブログ

自称阪神タイガース評論家

阪神の試合を毎試合しっかりレポートしてくれる。考え方もしっかりしているし、野球に対する造詣も深い。毎朝楽しみにさせてもらっています。

広島に負け越し。まー仕方ない。それでも８月ロードを勝ち越しで越えたのはいったい何年ぶりだろう。記憶にないのだが……(笑)

３年に一度優勝争いをして、６年に一度優勝。これ以上は望みませんが、今年は優勝させていただきますよ中日さん。（てことは、次は9年後なのか？　いややっぱり２〜３年後くらいには優勝して欲しい。言ってること違うやんけ＞俺）

■ 明日、プチ断食

ここのところ仕事が忙しく、自転車に乗る暇と気力がない。体重もきっと増え気味。いや、要は運動量に対して食い過ぎなわけで。

で、一日断食に前から興味があるので、明日やってみようと思っている。

Webを検索してみると、だいたいの方法は以下の通り。

• 前日（金曜日）の昼は８分目、夜は５分目の食事量
• 当日（土曜日）はいっさい食べない。水はオーケー。たくさん飲む。
• 次の日（日曜日）朝は一杯のおかゆ。昼・夜は半分。
• 次の次の日（月曜日）朝は８分目

トライはするが、つらいならやめる。あまり気負いなくやってみる。

■ いきなりラーメンの画像を見てくらくら(10:51)

まだ断食は始まっていないというのに、もうやめようなんて考える自分がいる……

■ 昼ご飯は愛妻弁当(12:15)

愛妻弁当を残すわけにはいかない。といっても普段から普通の大人が食べるよりは小さなお弁当なのですが。人に見られると、その小ささに笑われたりびっくりされたりします。完食。

■ ダイエットふりかけのページを見てしまう(13:13)

ダイエットふりかけ 〜視覚に訴えかける、７日間のダイエット〜。話題沸騰中。これはやめようよ。ご飯を拒否するイメージを自分の中に埋め込むとは……　食に対する冒涜です。

■ 夜ご飯(21:15)

いつもの半分の量。でも、なんか十分って感じ。やっぱりいつもは食べ過ぎか。

嫁さんが、明日の絶食のために、いろんなブランドの「水」を買ってきてくれていた。明日はこれを飲み比べることになるらしい。

これでこれから36時間くらい、固形物を食べることはない。挫折しなければの話だが。

■ 就寝(24:00)

特に何もなくふつうに寝る。昨日入手した、Sonny Clark Trio(TIME)を聞きながら寝るが、たいてい一曲目の記憶しかない。寝付きはよいのよね。

現在は、ピアニストをいろいろ聞こうと思っているのだが、Bill EvansとSonny Clarkから卒業できなくて、この二人を中心に聞いている。Keith Jarrettは、何枚か買ったけど少し飽きた。寝かしておくことにしている。とは言っても、BGMとしては２日に一度くらいは聞いている。