今日は、10時過ぎから用事があったので、5時半頃に出発。4時間コースを考えていたのだが、結果的に体調が悪く、途中でコースを変えて2時間で帰ってきた。
左膝の裏に張りがあるなぁと感じていたのだが、心拍数が上がらないし、坂が登れない。風邪のような気がする。
花脊に登るつもりだったのだが、花脊温泉から1kmほど登ったところで、「やめやめ」。そこから引き返し、静原に抜け、江文峠〜大原と抜けて、京都に戻ってきた。
最後の方は、いつものクールダウン時の心拍数以上に上がらなくなってしまった。
変な体調だった。