Ｋ２さんの雑記
2010-03-17(Wed) [長年日記]
■ 計るだけダイエット(一ヶ月)
朝夕に体重をつけるようになって一ヶ月。やはりつけるという行為すなわち普段から食生活に気をつけるということになるので、ちゃんとダイエットになるんだなと思った。
一ヶ月で約1kg落ちたと考えればよいかな。目指せ70kg切り。
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素晴らしい。私もレコーディング血圧開始です(^^;)
すのこさん、こんばんは。 <br>Googleドキュメントで記録をつけてグラフ化すると、日記で公開できますよ。私のページの右側に表示させています。 <br> <br>やせたといいながら、昨日一気に2kgほど増えてしまいました……(笑)