Ｋ２さんの雑記

■ ジョギング

11.8km/1時間27分。今日は休みなしで1時間27分走った。

走り出した時の目標は、とりあえず１時間走れるようにということだったので、10ヶ月以上かかって、やっと目標を達成した。心拍数150縛りをしているため、速度は8km/hちょっとだけど。