Ｋ２さんの雑記
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二時間かぁーすごいね。僕も毎日40分は走りたいんだけどね。なかなか、時間と根気が．．．。<br><br>僕も少しさぼると膝が痛くなってしまいます。<br><br><br>僕も少しさぼると膝が痛くなってしまいます。
naoさん、こんにちは。<br><br>膝が痛くなる予感というのが、走り出して３ヶ月くらいでわかるようになってきて、痛くなる前にやめるようにしています。<br><br>やっとこの一ヶ月くらいで、１時間くらい走っても膝が痛くならないようになってきました。何の心配もなくなったら、スピードを上げる方に力を入れていきたいと思います。<br><br>時間はねー、かかるね。２時間走ろうと思ったら、２時間かかるもんね（あたりまえ(笑)）。朝の５時半にスタートしても、２時間も走ると、なんやかんやで８時になっちゃいますね。