Ｋ２さんの雑記

■ ジョギング

最近あまり書いてないけど、週末にはジムで10kmほどを１時間程度で走る。

平日はできるだけ歩くようにしている。で、一日平均１万歩を超える感じで。

今日は、結構歩いた。２万５千歩程度。これだけ歩く（ジョギングも入っているが）と、かなり疲れるなー。