いつぶりだろう。50分ほどリハビリがてら走る。
ウェスト周りがかなりあぶない。またがんばってやせないと。
ずっと走っていなかったので、まずどんな服装にすればよいか迷う。長袖のトレーニングシャツ一枚だけを選択したが、ちょうどよかった。
ゆっくり走ったつもりでも、タイム自体はそんなに変わらない。
心肺機能はかなり落ちているだろうなー。ちょっとずつ戻そう。