Ｋ２さんの雑記

■ [BIKE]LSD 54km 2h 固定ローラー

えー、粛々と実行。

HR=130〜140で回しているが、後半、同じ運動強度（のつもり）ではHRが上がらなくなる。ケイデンスは落ちないようにしているつもりでも落ちているのだろうか。ラスト30分くらいでギヤを一枚上げる。

今週：164km。

■ もみ殻の煙でぜんそく発作　秋田大助教授ら研究 - asahi.com

ほう。秋から冬にかけての野焼きの煙の中を通るのは、本能的に好きじゃないのだが、あれも喘息の引き金になるのか？　こういうのは個人差もあるから一概に必ず起こるとも言えないとも思うのだが。

昔、セイタカアワダチソウが喘息の発作を引き起こすと言われていたが、あれはどうもガセネタらしい。しかし子供の頃に刷り込まれたイメージを払拭するのは難しい。私はあの黄色い草花を見ると、その場に一刻もとどまりたくないのだ。しかし、セイタカアワダチソウは繁殖力が強く、いろんな場所がどんどんあの黄色に犯されていく。子供心にそのうち至る所セイタカアワダチソウだらけになるのではないかと怖かったものだ。

そういう先入観がないと、あの黄色の鮮やかな花はきれいに映るようで、嫁さんなんかはかなり好きらしい。

さて、秋の野焼きは、やはり体に悪いという風評が広がり、なくなっていくのだろう。ちょっと気にしすぎという気もするのだが...

■ 筋肉痛

ももが筋肉痛で痛い。

明日は強強度の日なのだが、ローラー回せるかな。一晩寝て回復するだろうか？

■ アートオブプロジェクトマネジメント

アート・オブ・プロジェクトマネジメント ―マイクロソフトで培われた実践手法 (THEORY/IN/PRACTICE)(Scott Berkun)

読み応えあり。ちょっと長期戦で読む。

ちょうどプロジェクトの振り返りをしている時期なので、本を読み進めながら反省点をまとめている。12月の中旬くらいに、結構大規模な反省会をするので、その題材にちょうどよい。

いい時期に、いい本にめぐりあった。