生活

ジョギング

ジョギング開始から1ヶ月経過

以下の記事で、ジョギングを開始したことを書いた。 目標は、ウォーキングでがんばっていた時期と同等の運動強度になるくらいで考えて、「8km/h(7分30秒/km)で一日54分走る。週に一度くらいは休んでよいが、休みの日も1日は走...
ジョギング

Polar Flowのアクティビティ画面

PolarのUniteを買って、2週間強が経過。 ほぼ一日中装着しているが、それによって心拍数のデータと、どのように過ごしているか、座っているか、アクティビティの強度が強いか弱いか等のデータが継続的にスマホのPolar...
オーディオ

ATH-M50xを購入

昨日、長年使ったAH-D5000が逝ってしまった。 長く使っていてかなりへたっていたこともあって、買い換えは実は前から検討していて、オーディオテクニカのATH-M50xがモニターヘッドホンとしてかなりよいとのことだったので、も...
オーディオ

AH-D5000逝く

DENONのヘッドホンを長い間使ってきたが、とうとう使えなくなって廃棄処分とした。 前回は、以下の記事で修理をしてなんとか持ち直した。 今回も同様に同じ部分が取れたが、今度は支えているビスが折れており、復活不能となった。...
ジョギング

心拍数モニターのため、Polar Uniteを購入した

ジョギングをやることにした。経緯は下記。 今まで自転車・ランニング・水泳は一通り経験してきたが、有酸素運動をやるときは、心拍数をモニターしながらやると、ペースのコントロールができる。30分以上運動すると大抵オーバーペースになり...
ジョギング

運動不足とジョギング

昨年3月のコロナ禍から、在宅勤務が基本の仕事スタイルになって、家からほとんど出ない生活になっている。一番最初に心配したのが運動不足になることだった。 2018年1月に、日頃の運動不足を解消するために長距離を歩くという取り組みをはじめて...
PCネタ

ネットワークケーブルをCAT5eへ変更

以前からどうもネットワークの調子が悪い。 特にWifiでインターネット接続が安定しない ファイルサーバーへのアクセスが遅く安定しない(10MB/secで頭打ちし転送が途切れる) YouTubeで動画視聴中にぐるぐる状態...
PCネタ

TeamsのマイクオンオフをPAUSEキーで行う方法(修正あり)

Teamsで会議を行うときに、話をしないときは雑音防止のために、マイクをオフにしている。で、しゃべるときだけオンにするのだが、マウスでしかできないので結構面倒だ。 公然の秘密だが、オンライン会議に参加しているときに、まぁ内職をやってい...
PCネタ

TaskPrizeとOutlookの連携用Outlookマクロ(追記あり)

某所から需要があったので、以前2015年頃に作ったOutlookとTaskPrizeの連携用Outlookマクロ公開します。 マクロの中に直接TaskPrizeのフルパス、テンポラリファイルやエディタについてファイル名を記...
オーディオ

Klipsch R-41Mを購入(SPEKTOR1との比較)

PCを使ったデスクトップオーディオのスピーカーとして、DALIのSPEKTOR1を使用している。 真ん中に置いてあるのは、サブウーファーYST-SW45。 このSPEKTOR1はデンマークのDALI製で、コンパク...
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