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K2さんの雑記


2018-01-24(Wed) [長年日記]

体重があまりにも減らない

もう75kg定常状態になりそうな勢い。

このままではまずいので、今年は歩くことに決定。日課で2時間きっちり歩く。休みの日も頑張ってできるだけ歩く。

一日25000歩なんてのも計測。

効果が出るのはもうちょっと先か。


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