ジョギング

昨年３月のコロナ禍から、在宅勤務が基本の仕事スタイルになって、家からほとんど出ない生活になっている。一番最初に心配したのが運動不足になることだった。 2018年1月に、日頃の運動不足を解消するために長距離を歩くという取り組みをはじめて、増加...