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K2さんの雑記


2004-12-13(Mon) [長年日記]

[BIKE]インターバル走 2h 固定ローラー

土日は走れなかったなー。最近固定ローラーばっかりだな。

インターバル時間が1分15秒。高強度の時間が4分。これを1時間10分。インターバル時間は1分が目標だが、そろそろ達成できそうな雰囲気か。

今日は会議

ドイツとアメリカとブラジルのマーケティングの長が来る。当然公用語は英語で、私はしゃべれないので課長におまかせ。たぶんその場にいるだけということになるであろう...

飲み会

12月、予定も含めて8回目の飲み会。まだ増えそうだし、9回はありそうだな... ま、今日はただだったので、よしとしよう。


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