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K2さんの雑記


2004-02-01(Sun) [長年日記]

[BIKE]リハビリ走

通勤コースを拡大して往復。36km。心拍数は140〜150を目指したが、あんまり保てず120〜150という大きな振れ幅。ケイデンスは上げられないなぁ、75〜90くらいだが80平均。本調子に戻るにはまだまだかかりそう。

[K2E][TPZ]定例バージョンアップ

K2Editorの方は結構たまっていたので、TPZも含めてバージョンアップ。細かい機能追加とバグフィックスが主。

[映画]15ミニッツ

こないだハイブリッドレコーダーに撮ってあったのを見る。実は内容を知らなくて、軽いアクションだと思いこんで見たら、思いの外内容が重く、また暴力的表現もきつく、ちょっとびびる。子供も一緒に見ていたからねぇ。

主役だと思っていた人がいきなりいなくなって、後半から主役が変わる。どういう結末になるか全くわからん状況で、なかなかおもしろかったが、後味はあまりよくなかった。やっぱりアメリカ映画は、何も考えずにすかっと終わる映画が楽でよいね(^^;

[]キャンプイン

いよいよ。SkyAのキャンプレポート(生)を少し見たが、今年は鳥谷で話題独占ですな。いきなりのこの打撃完成度ならかなり期待できると思うが、いったスタメンがどうなるのか、全然予想できない。今年も競争は熾烈で、キャンプ・オープン戦は見る甲斐があるぞ。

実は、藤本が1年目の時も、非常に素直な打撃フォームで、これは結構いけるのではないかと思った覚えがあって(2年目は全く打撃がだめだったが)、昨年は3割。

鳥谷の打撃フォームは力強いね。それに正確。安打製造器になれる素質ありと見た。非常に楽しみ。

[BIKE]自転車を洗う

長いことほったらかしだったので、ひさしぶりに夕方からベランダにて洗う。クランクを分解して前ギアもきれいにした。結構よごれていたので、気分はよい。あまり寒くなくて洗いやすかった。

私の洗いは基本的には、走行系(ギア・チェーン)の油汚れをディグリーザで落とし、フレーム・ブレーキなどの泥を落とし、ホイールをはずして洗う。その後、チェーン用の潤滑剤を走行系に塗って終わり。その中で必要に応じて部品を分解し洗う。で、今回はフロントのクランクをはずした。

しかし、明日は雨の予報。いきなり雨ですか... 雨が降ると一気に汚れるので、少し悲しい。


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